Professora Deise - Atividades de Educação Física e Formação Cidadã

Série: 1º A e B

Disciplina: Educação Física

CONTEÚDO- OLÍMPIADAS

ATIVIDADE 1

PESQUISAR NA INTERNET SOBRE A MUDANÇA DO CALENDÁRIO DA OLÍMPIADAS: PRINCIPAIS MOTIVOS? QUAL SERÁ A NOVA DATA? COMO OS PAÍSES PARTICIPANTES VÊM ESTA MUDANÇA DE DATA?

VOCÊS DEVERÃO COPIAR A PESQUISA NO CADERNO.

ATIVIDADE 2

01- Durante uma atividade física intensa, a alta temperatura pode ocasionar a perda hídrica pela sudorese. O vôlei de areia é um exemplo de esporte que o atleta deve ter atenção, pois a temperatura do ambiente pode chegar a níveis altíssimos elevando a temperatura corporal. Durante a prática de atividade física intensa o atleta deve:

A) Não hidratar-se, pois ao ingerir água o atleta estará prejudicando a qualidade se sua atividade física.

B) Não é preciso hidratar-se durante a atividade, somente ao final da prática esportiva.

C) Hidratar-se a cada 20 minutos em pequenas quantidades para realizar uma hidratação lenta e contínua.

D) Hidratar-se a cada 5 minutos em grandes quantidades para realizar uma hidratação rápida do organismo.

02- Cada tipo de esporte exige capacidades diferentes de seu praticante, portanto, cada qual costuma ter um tipo de vestuário mais adequado, que possibilite ao praticante realizar tudo o que dele é exigido pela modalidade esportiva. Identifique cada vestuário esportivo de acordo com a sua modalidade.

(  ) Vôlei     (  ) Natação    (  ) Esgrima     (  ) Hipismo

Assinale a alternativa que corresponde à seqüência correta:

A) III, I, IV, II     B) I, III, IV, II     C) IV, I, II, III    D) II, I, IV, III

03- A capoeira é uma forma de expressão cultural Afro-Brasileira, criada por africanos que vieram para o Brasil na época da escravidão A história da capoeira começa no século XVI, na época em que o Brasil era colônia de Portugal. A prática da capoeira pelos escravos ocorria em terreiros próximos às senzalas. Os principais motivos dessa prática eram:

A) Como forma de diversão após um dia exaustivo de escravidão.

B) Proteção contra a violência e repressão dos colonizadores brasileiros.

C) Para ensinar seus filhos formas diferenciadas da cultura-brasileira.

D) Para manterem a boa forma física, e bom desempenho no trabalho.

04- Cada modalidade de ginástica apresenta características diferentes. A Ginástica Geral envolve diversos movimentos corporais, com o objetivo maior de proporcionar bem estar físico, psíquico e social para os seus praticantes, é considerada uma ginástica de demonstração. Uma de suas principais características é a não-competitividade, e a motivação acontece pela auto-superação e não pela superação do outro. As principais características das argolas na ginástica artística são:

A) É considerado por diversos ginastas como o mais difícil das modalidades, o ginasta apóia as mãos no aparelho envolvendo trabalhos tanto com uma, quanto com ambas as pernas.

B) É um aparelho exclusivamente feminino, a ginasta pode realizar o apoio usando apenas as mãos ou os pés, devem conter movimentos de impulso, vôo e estáticos.

C) Seu uso em competições é exclusivo dos homens, a prova consiste em uma série de exercícios de força, equilíbrio e balanço sendo realizados pelos membros superiores do corpo

D) O aparelho é formado por dois barrotes paralelos, apoiados em dois suportes de metal. Combinam diversos movimentos de largadas e balanços, chamados elementos de impulso.

05- Responda V quando Verdadeiro e F quando Falso e marque a alternativa correta:

(  ) É fato que muitos buscam no esporte o corpo perfeito, já outros acreditam que os esportes são as melhores opções para a manutenção de uma vida relativamente saudável. Porém as atividades físicas proporcionadas pelo esporte não são benéficas para a promoção da saúde. 

(  ) O esporte e a atividade física são atividades fundamentais para uma vida longa e saudável.

(   ) O exercício físico não promove a saúde e o bem estar, e não é capaz de reduzir as chances do indivíduo ter doenças.

(  ) Ao praticar um exercício físico expressamos sentimentos, crenças, valores, enfim, nosso modo de sentir e perceber o mundo, proporcionado assim um impacto positivo sobre a nossa educação.

(A) F, F, V, V    (B) F, V, F, V   (C) F, V, V, V    (D) F, V, V, F

06- A capoeira é uma expressão cultural Afro-brasileira que mistura luta, dança, cultura popular e música. Desenvolvida no Brasil por escravos africanos e seus descendentes é caracterizada por utilizar os pés, as mãos, a cabeça, os joelhos, cotovelos e elementos ginástico-acrobáticos. Diante disto as possibilidades do corpo na capoeira são:

(A) Elevar e impulsionar.

(B) Flexionar e contrair.

(C) Alongar e dobrar

(D) Todas as alternativas

07- A dança pode existir como manifestação artística ou como forma de divertimento ou cerimônia, desta forma a dança se manifesta nas diferentes formas de cultura pelo Brasil. Diante do texto acima as manifestações culturais que utilizam a dança são:

A) Maracatu, frevo e bumba-meu-boi. 

B) Cavalhada, Iemanjá e sarapatel   

C) Círio de Nazaré, Chimarrão e tucupi 

D) Tacacá, jambu e fogaréu

08- No ano 490 a.C. o soldado grego Feidípides, correu aproximadamente 42 Km por uma determinada planície para relatar a vitória da Grécia sobre os Persas. Em sua homenagem foi criada uma modalidade esportiva cujo atleta deve correr 42,195 km no menor tempo possível. Essa modalidade tem o nome de:

 A ) Marcha atlética

 B ) Corrida de 100 metros

 C ) Maratona

 D ) Corrida com barreira

VOCÊS DEVERÃO RESPONDER NO CADERNO COPIANDO SOMENTE A RESPOSTA. COM ESTA ATIVIDADE VOCÊS IRÃO MELHORAR A INTERPRETAÇÃO TEXTUAL COMO TAMBÉM O VOCABULÁRIO. ISSO IRÁ AJUDAR NAS AULAS E NAS AVALIAÇÕES INTERNAS E EXTERNAS.

ATIVIDADE 3

01- Um jogador da Seleção Brasileira de Handebol segurou a bola durante o jogo e andou alguns metros na quadra sem quicá-la, o juiz apitou imediatamente. A quantidade máxima de passos, que um jogador poderá dar, com a bola na mão sem quicá-la é

A) Quatro passos.       B) Cinco passos.     C) Dois passos.     D) Três passos.

02- Um casal está sentado assistindo a uma partida de futebol, entre os times: Bons de Bola X Bola Cheia. Aos 15 minutos do 2º tempo um jogador do time Bons de Bola derrubou um jogador do time Bola Cheia na grande área. A penalidade sofrida pelo time Bons de Bola foi:

A) Tiro livre direto      B) Escanteio      C) Tiro livre indireto     D) Pênalti

03- O estilo de capoeira que está mais próximo da maneira como os escravos jogavam a capoeira é:

A) Angola        B) Regional     C) Europeu    D) Oriental

04- Os movimentos que integram o jogo de capoeira.

I -    (   ) martelo     II -   (   ) serrote III -  (   ) bênção  IV -  (   ) kata   V -   (   ) aú    VI -  (   ) armada   VII - (   ) gancho 

Destas são corretas:

A) I, II, III e IV     B) III, IV e VII  C) II e VII    D) I, III, V e VI

05- É uma modalidade esportiva criada por William George Morgan. O objetivo de Morgan, que trabalhava na "Associação Cristã de Moços" (ACM), era criar um esporte de equipes sem contato físico entre os adversários, de modo a minimizar os riscos de lesões. Hoje em dia é uma modalidade esportiva praticada tanto nas quadras quanto nas praias. A modalidade esportiva em questão é:

A) Handebol    B) Futebol    C) Basquetebol    D) Voleibol

06- O símbolo Olímpico é composto pelos 5 aros, nas cores azul, amarelo, preto, verde e vermelho interligados sobre um fundo branco. Eles representam: 

A) Os cinco Continentes.  

B) Os países globalizados.

C) As modalidades Femininas.

D) As modalidades masculinas.

07- Uma das características dos esportes coletivos é o enfrentamento de duas equipes na disputa de uma bola, com o objetivo de se chegar ao alvo do adversário. Ao mesmo tempo, procuram defender o seu próprio alvo das ações ofensivas do adversário. Essas situações são conhecidas como:

A) Finalização e impedimento.  

B) Sistemas defensivos.   

C) Ataque e recuperação.   

D) Ofensivo e conservação.

08- Toda modalidade esportiva cria uma consciência de grupo muito boa para convívio com o resto da sociedade. O Vôlei é um ótimo esporte, especialmente para as crianças por estimular o crescimento da estrutura óssea. Responda V ou F e assinale a alternativa correta.

(  ) Diminui a agilidade.

(  ) Trabalha a coordenação motora.

(  ) Diminui a massa muscular, principalmente nas pernas.

(  ) Melhora o condicionamento físico

A) F, V, V, F     B) F, V, F, V    C) V, V, F, V    D) V, V, V, F

VOCÊS DEVERÃO RESPONDER NO CADERNO COPIANDO SOMENTE A RESPOSTA. COM ESTA ATIVIDADE VOCÊS IRÃO MELHORAR A INTERPRETAÇÃO TEXTUAL COMO TAMBÉM O VOCABULÁRIO, ISSO IRÁ AJUDAR NAS AULAS E NAS AVALIAÇÕES INTERNAS E EXTERNAS.

Série: 2º A, B e C

Disciplina: Educação Física

CONTEÚDO- TREINAMENTOS DESPORTIVOS

ATIVIDADE 1

PESQUISAR NA INTERNET   COMO DEVE SER O TREIAMENTO DOS ATLETAS DE ALTO NÍVEL DE ESPORTES? QUAIS OS TIPOS DE TREINAMNETOS MAIS COMUNS ENTRE ESSES ATLETAS? QUE MEDIDAS DE PRECAUÇÃO ELES COSTUMAM ADOTAR PARA MANTER UM BOA FORMA FÍSICA E MAIS PREPARADOS PARA AS GRANDES COMPETIÇÕES?

VOCÊS DEVERÃO COPIAR A PESQUISA NO CADERNO.

ATIVIDADE 2

01-Leia o texto abaixo e responda:

Presenciamos, nas praças ou avenidas das cidades, pessoas de todas as idades fazendo caminhada, alongando, correndo ou pedalando. Apesar de ser uma iniciativa saudável, falta a muitas delas informações sobre como realizar essas atividades. Algumas correm descalças, em horários inapropriados, com excesso de agasalhos (causando desidratação) ou até mesmo em jejum. E aquilo que era para fazer bem, acaba causando lesões, distensões, traumas nos pés e nas pernas ou a desidratação.

Segundo o texto acima qual a importância de utilizar roupas leves durante a realização de atividades física?

A) Evitar que o corpo se aqueça mantendo a temperatura do corpo em um nível adequado.

B) Estar adequado a moda, pois as maiorias das pessoas usam roupas leves.

C) Evitar lesões, distensões musculares, traumas nos pés e nas pernas.

D) Não há nenhuma importância, pois a roupa usada na atividade física não interfere na produtividade da mesma.

02-Coloque V quando julgar Verdadeiro e F quando Falso e assinale a alternativa correta.

(   ) O objetivo do aquecimento é preparar o corpo para a atividade física.

(   ) A função do suor é de aquecer o corpo para o exercício.

(   ) Sua velocidade, flexibilidade e agilidade são as mesmas antes e depois do aquecimento.

(   ) Alongamento só serve para quem faz dança ou ginástica.

A) F, F, F, F            B)V, V, V, V      C)V, F, F, V      D)V, F, F, F

03 - Controle de sua Freqüência Cardíaca

Como você já sabe a prática de um  exercício físico provoca alterações no funcionamento do organismo. Nosso coração, por exemplo, em condições normais bate aproximadamente 70 a 80 vezes por minuto. Durante o exercício físico o número de batimentos aumenta e, uma vez cessada a atividade, o coração gradativamente volta a bater normalmente.Muito bem, pelo número de batimentos do coração pode-se avaliar se o esforço realizado durante uma atividade física foi adequado ou demasiado.O número de batimentos do coração numa unidade de tempo chama-se pulsação.

 Durante o dia em qual momento você nota que sua pulsação aumentou?

A) acordando 

 B) correndo na hora do recreio 

 C) tomando café  

D) assistindo tv

04-Joãozinho é uma criança que gosta de fazer Educação Física na escola, ele mora em uma rua calma onde não passa muitos carros por isso gosta de brincar com os amigos na porta de casa, já seu amigo de sala Pedrinho não gosta de Educação Física e mesmo morando na mesma rua que Joãozinho ele não brinca com os amigos e prefere ficar brincando de vídeo-game sozinho em casa. O professor de Educação Física disse à Joãozinho que ele deve participar das aulas pois proporciona ao individuo vários benefícios.

É correto afirmar que:

A) A Educação Física não é necessária nas escolas.

B) As atividades físicas previnem doenças.

C) A Educação Física não melhora o convívio dos colegas em sala de aula.

D) Joãozinho não precisa fazer aulas de Educação Física.

05 -Durante a aula de Educação Física os alunos estavam disputando uma corrida, onde o primeiro colocado  ganharia um prêmio. Quase no fim da competição o professor notou que o aluno, que ate então estava em primeiro lugar, e que provavelmente seria o vencedor da corrida, foi empurrado por um colega que estava logo atrás, que acabou vencendo a prova após derrubar seu colega. Neste sentido, é correto afirmar que:

A) O aluno que chegou em primeiro lugar deve levar o prêmio.

B) O professor deve levar o prêmio.

C) O prêmio deve ser dividido entre os dois alunos.

D) A prova deve ser realizada novamente.

06- Em um dia de sol e bastante calor os alunos foram para a aula de Educação Física em uma quadra que não havia cobertura do sol, o professor percebendo o calor parou a aula para que os alunos pudessem tomar água, porém um aluno preferiu ficar chutando a bola ao gol enquanto seus colegas foram se hidratar, a aula já estava quase no final quando esse aluno passou mal e teve que ser retirado da quadra. É correto afirmar que a principal causa desse mal estar é:

A) O aluno não estar usando tênis adequado para prática da Educação Física.

B) O aluno não ter dormido bem na noite anterior da aula de Educação Física.

C) O aluno não ter se hidratado durante a prática da aula de Educação Física.

D) O aluno não ter feito alongamento antes da aula de Educação Física.

07- No programa TV Globinho a apresentadora disse que é importante incluir na prática diária de crianças e adolescentes obesos atividades, como brincar, correr, saltar, além de outros hábitos saudáveis. É corretor afirmar que:

A) Os esportes praticados durante a aula de Educação Física é uma das formas de prevenir e tratar a obesidade.

B) Precisamos ver mais TV para mantermos informados sobre temas diversos como a manutenção da saúde.

C) Não precisamos praticar nenhum esporte, basta ver TV para poder manter uma boa saúde.

D) Não é preciso ver TV para manter a saúde nem praticar atividades físicas para manter a saúde.

08- Durante a exibição do desenho do Bob Esponja o personagem Patrick praticou uma modalidade esportiva onde cada jogador deveria lançar a bola tentando passá-la por dentro de uma cesta colocado em cada extremidade de uma quadra. É correto afirmar que a modalidade esportiva praticada pelo personagem foi:

A) O futebol

B) O handebol

C) O basquetebol

D) O voleibol

09- No ano de 2011 foram realizados os Jogos Parapan-Americanos na cidade de Guadalajara no México: um evento multidesportivo para pessoas com deficiência. Um dos brasileiros participantes no último dia de competição conseguiu, na piscina, ganhar de atletas que apresentavam um grau de deficiência menor que a dele, liderando a prova de ponta a ponta. André Dias acabou sobressaindo entre os demais, conquistando, sozinho, 11 medalhas de ouro na natação. A importância maior para o atleta André Dias foi:

A) Superar as limitações através do esporte.

B) Viajar para o México e conhecer o mundo.

C) Ganhar de atletas com grau de deficiência menor.

D) Conhecer pessoas diferentes.

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ATIVIDADE 3

CHOQUE ELÉTRICO

O choque elétrico é a passagem de uma corrente pelo copo tornando-se um condutor elétrico. Essa condução de corrente varia de acordo com a intensidade de volts com que a pessoa é submetida no choque elétrico e pode gerar desde um pequeno susto, até uma fibrilação cardíaca, ou mesmo a morte. O choque elétrico pode ser causado por fenômenos naturais como um raio, por exemplo, ou acidentes como o contato direto com fiações elétricas domésticas ou públicas, áreas energizadas em decorrência de alguma fonte de energia mal isoladas, ou até mesmo o contato direto com uma pessoa que está recebendo uma descarga elétrica.

O que fazer nos casos de choque elétrico?

* No caso de estar presenciando o momento do ocorrido, procurar imediatamente afastar a vítima com a fonte da corrente elétrica, desligando o interruptor próximo. Caso seja um fio, afaste da pessoa com um instrumento de material não condutor que esteja seco (madeira, plástico, pano grosso, borracha, com exceção de materiais de metal), procure locomover a vítima também com algum desses instrumentos, uma vez que ela estará energizada e poderá assim, transmitir o choque a você.

* Aguarde uns segundos e inicie os procedimentos de socorro, já tendo acionado um serviço especializado antes. Observe os sinais e se a vítima estiver inconsciente, sem pulso ou respiração, aplique as técnicas de ressuscitação com massagem cardíaca e respiração artificial.

* Deve-se desapertar as roupas e ficar atento aos sinais vitais, ainda que a vítima tenha recuperado a pulsação e a respiração. Em casos de choques, essas variações de quadro são comuns, e pode ser necessária nova intervenção de reanimação.

* Se a vítima apresentar inconsciência; porém, estiver respirando e com pulsação, deve-se colocá-la na PLS (Posição Lateral de Segurança) descrita anteriormente e aguardar a chegada do socorro especializado.

ATIVIDADE  DE EDUCAÇÃO FÍSICA - CHOQUE ELÉTRICO

1)Como é definido no texto “CHOQUE ELÉTRICO”? D-19 SPAECE/ D18-SAEB

2) Quais são as consequências que as pessoas atingidas por um choque elétrico são submetidas? 

D-1 SPAECE/ D1-SAEB

3) Como é causado o fenômeno denominado choque elétrico? 

D-2 SPAECE/ D4-SAEB

4) Que medidas devem ser tomadas em casos que presenciar uma ocorrência de choque elétrico? D-1 SPAECE/ D1-SAEB

5) Você já teve ocorrências de choque elétrico em sua família? Em caso de resposta positiva descreva como foi, e veja e se as medidas tomadas foram as mesmas aconselhados pelo autor do texto. 

D-1 SPAECE/ D1-SAEB

6) A ideia central transmitida pelo autor no texto é: 

D-5 SPAECE/ D6-SAEB

7) A linguagem empregada pelo autor no texto é:(forma, informal, histórica, regional) 

D-23 SPAECE/ D13-SAEB

8) Quais são as técnicas de ressuscitação mencionadas pelo autor do texto aconselhadas a serem aplicadas as pessoas atingidas por choques elétricos. D-1 SPAECE/ D1-SAEB

9) Defina com auxílio do dicionário a palavras “VOLTS”.  D3-SPAECE-D3- SAEB

10) A expressão “fibrilação cardíaca” presente no segundo parágrafo do texto poder ser interpretada como:

D-19 SPAECE/ D18-SAEB

Série: 2º A

Disciplina: Formação Cidadã

LINKS PARA ASSISTIR VIDEOS RELACIONADOS A ATIVIDADE:

https://www.youtube.com/watch?v=pOVZTWalN04

https://www.youtube.com/watch?v=fI6QGFNxvZc

TOCANDO EM FRENTE
(Almir Sater / Renato Teixeira)

Ando devagar porque já tive pressa
E levo esse sorriso porque já chorei demais
Hoje me sinto mais forte, mais feliz,
Quem sabe eu só levo a certeza
De que muito pouco eu sei
Ou nada sei
Conhecer as manhas e as manhãs
O sabor das massas e das maçãs
É preciso amor para poder pulsar
É preciso paz para poder sorrir
É preciso chuva para florir
Penso que cumprir a vida seja simplesmente
Compreender a marcha e ir tocando em frente
Como um velho boiadeiro levando a boiada
Eu vou tocando os dias pela longa estrada, eu sou
Estrada eu vou
Todo mundo ama um dia
Todo mundo chora um dia
A gente chega e no outro vai embora
Cada um de nós compõe a sua história
E cada ser em si
Carrega o dom de ser capaz
E ser feliz

Após ler atentamente o texto, responda às questões:

1. Assinale mais de uma alternativa que esteja de acordo com o texto:

a. (  ) Para o poeta, a vida deve ser levada, tocada como uma boiada, pois não conseguimos entender a imprevisibilidade de ambas.

b. (  ) Só é possível ser feliz nesta jornada, depois de um toque de Deus, o velho boiadeiro, que nos impulsiona pela longa estrada da vida.

c. (  ) Só através do choro individual e de outros é que descobrimos o valor de um sorriso.

d. (  ) Manhãs, maçãs e chuva fazem parte da nossa história, já que não somos donos do nosso destino.

e. (  ) Segundo o poeta, para se viver, é necessário entender o andamento da jornada e continuar vivendo.

2. Marque as afirmativas com V para verdadeiro e F para falso, de acordo com o texto:

a. (  ) Viver é uma aprendizagem, fruto da observação atenta das alegrias e dos sofrimentos pelos quais passamos.

b. (  ) Ser feliz é o destino de todos os seres humanos, independendo das chegadas e das partidas.

c. (  ) A consciência do significado da vida e o dom da capacidade de construirmos a nossa história nos deixa mais fortes, mais felizes.

d. (  ) O poeta tem hoje um sorriso de serenidade porque nunca levou a vida com ligeireza.

e. (  ) Para podermos saborear a vida, precisamos vivenciar a paz e o amor, entre outros fatores que nos mostram que é possível compormos a nossa história com serenidade.

Assinale a única alternativa correta:

3. Há várias comparações no texto que nos leva a concluir que o poeta fala:

a. (  ) da boiada

b. (  ) do boiadeiro

c. (  ) do sabor das frutas

d. (  ) dos dias vividos

e. (  ) do dom da felicidade de cada um de nós

4. Nos versos 5 e 6, o poeta demonstra que se considera um homem:

a. (  ) orgulhoso

b. (  ) sem cultura

c. (  ) experiente

d. (  ) humilde

e. (  ) sem rumo definido.

Responda com suas palavras:

5. Como era a vida do poeta no passado? Comprove sua resposta com versos da poesia.

Série: 3º A, B, C e D

Disciplina: Educação Física

ATIVIDADE 1

CONTEÚDO- OLÍMPIADAS-IMPACTOS PARA OS ATLETAS

ATIVIDADE- PESQUISAR NA INTERNET QUAIS OS IMPACTOS PARA OS ATLETAS DE ALTO NÍVEL CAUSADOS PELA MUDANÇA DO CALENDÁRIO DA OLÍMPIADAS.  COMO ISSO AFETA SEUS TREINAMENTOS? QUE FORMAS DE TREINAMENTOS ELES ESTÃO UTILIZANDO NESTE MENTO DE ISOLAMENTO SOCIAL?

VOCÊS DEVERÃO COPIAR A PESQUISA NO CADERNO.

ATIVIDADE 2

ENGASGAMENTO

Saiba como proceder diante uma situação de engasgo, tanto em adultos, como em crianças. Sabendo o que fazer, você pode salvar uma vida

O que é engasgo?

Denominamos engasgo quando ocorre o bloqueio da traqueia ( órgão responsável em enviar e retirar o ar dos pulmões) por um objeto estranho, por vômito ou até mesmo sangue. Fisiologicamente, a traqueia é frequentemente protegida pela epiglote; esta nada mais serve como uma porta que abre e fecha, conforme a necessidade de ar. Assim, quando ocorre a passagem de ar, a epiglote permanece aberta, porém quando ocorre a alimentação, a epiglote é fechada, impedindo que qualquer alimento ou corpo estranho, alcance a traqueia e, posteriormente, os pulmões.

Dessa forma, quando a epiglote falha em sua função, os alimentos, líquidos ou qualquer tipo de objeto estranho, ultrapassa a epiglote, alcançando a traqueia, ocasionando o bloqueio do ar. Por isso que, em alguns casos, o engasgo pode levar à morte por asfixia e, às vezes, pode até deixar a pessoa parcialmente ou totalmente inconsciente.

É necessário saber que dependendo da gravidade do engasgo, este é uma situação de emergência médica, sendo necessário chamar o serviço de atendimento especializado em emergência o mais rápido possível; pode ser uma questão de vida ou morte!

Como proceder?

Em caso de engasgo por corpos estranhos como: moedas, pequenos brinquedos, pedra ou qualquer outro objeto pequeno, a manobra que se realiza é a conhecida mundialmente como Manobra de Heimlich. Esta manobra tem como objetivo realizar uma pressão positiva na região do epigastro (“boca do estômago”), a qual fica localizada dois dedos abaixo do fim do esterno (osso longo que une as costelas), colaborando com a desobstrução e consequente passagem de ar.

Como realizar a Manobra de Heimlich nos adultos e crianças maiores que um ano?

Abraçar a pessoa engasgada pelo abdômen;

No caso de adultos, posicionar-se atrás da pessoa ainda consciente;

No caso de crianças, posicionar-se atrás, mas de joelhos;

Atrás da vítima coloque uma das mãos sobre a região da “boca do estômago” e com a outra mão, comprima a primeira mão, ao mesmo tempo em que empurra a região dentro e para cima, parecendo que está levantando a pessoa;

Continue o movimento até que a pessoa elimine o objeto que está causando a obstrução.

Em caso de pessoa inconsciente, não realize a manobra e contate imediatamente o serviço de emergência.

Como realizar a manobra em crianças menores de um ano e bebês?

Bebê consciente

Coloque o bebê de bruços em cima de seu braço e faça 5 compressões entre as escápulas ( no meio das costas);

Depois, vire o bebê de barriga para cima e faça 5 compressões sobre o esterno (osso do meio);

Se conseguir visualizar o objeto, retire o mesmo;

Caso não seja possível a visualização do objeto, nem a retirada, continue realizando as compressões até a chegada do serviço de emergência.

Bebê inconsciente

Deite o bebê de barriga para cima sem seu braço e abra boca e nariz;

Verifique se o bebê está respirando;

Se o bebê não estiver respirando, realize duas respirações que boca-boca, bloqueando a boca e o nariz;

Observe se há expansão do peito; em caso negativo, realize novamente a respiração;

Contate imediatamente o serviço de atendimento de emergência.

Em todas as situações de primeiros socorros é necessário manter a calma, para poder agir com segurança e inteligência.

ATIVIDADE DE EDUCAÇÃO FÍSICA - ENGASGAMENTO

1)Conceitue o vocábulo engasgo baseado na leitura do texto. D-3 SPAECE/ D3-SAEB

2)Para que serve a epiglote? Descreva como ela funciona. D-2 SPAECE/ D4-SAEB

3)Como ocorre o engasgo no organismo do ser humano? D-1 SPAECE/ D4-SAEB

4)Quais são as consequências do engasgo apontadas pelo texto? D-1 SPAECE/ D4-SAEB

5)O que a “Manobra de Heimlich”? D-3 SPAECE/ D3-SAEB

6)Como a “Manobra de Heimlich” deverá ser realizada em pessoas que são acometidas por engasgo segundo o texto. D-1 SPAECE/ D1-SAEB

7)Em que situações não devemos realizar a “Manobra de Heimlich” ? D-2 SPAECE/ D4-SAEB

8)O procedimento da “Manobra de Heimlich” em crianças menores de um ano é feito da mesma forma? Explique. D-1 SPAECE/ D1-SAEB

9) Na frase a seguir  a expressão destacada entre aspas apresenta registro de linguagem formal, informal, jornalística ou histórica?. Atrás da vítima coloque uma das mãos sobre a região da “boca do estômago”      D-19 SPAECE/ D18-SAEB

10)Resuma em um parágrafo o assunto abordado no texto. D-5 SPAECE/ D6-SAEB

ATIVIDADE 3

PRIMEIROS SOCORROS E CUIDADOS

Em caso de acidente envolvendo queimaduras, o primeiro cuidado é extinguir a fonte de calor, ou seja, impedir que permaneça o contato do corpo com o fogo, líquidos e superfícies aquecidas, entre outras causas do acidente.

Em seguida, procure lavar o local atingido com água corrente em temperatura ambiente, de preferência por tempo suficiente até que a área queimada seja resfriada.

Também é importante buscar o auxílio de um profissional de saúde no posto de atendimento mais próximo do local do acidente, para que sejam tomadas as providências necessárias para o sucesso da recuperação e também para evitar o agravamento da lesão.

Se não houver Posto de Saúde nas proximidades, deve-se acionar os serviços de socorro do SAMU e do Corpo de Bombeiros ou procurar uma Emergência hospitalar.

Os contatos pra ligação gratuita são: Samu 192 e Bombeiros 193.

Cuidados:

Não passe no local atingido nenhum produto ou receita caseira. Qualquer substância que seja passada sobre a pele queimada vai irritá-la. Há também o alto risco de infecção por bactérias, fungos e vírus presentes nesses produtos, já que a barreira natural do organismo – a pele – está danificada.

Não passe nenhuma pomada no local atingido. A pele fica extremamente sensível após uma queimadura e as pomadas, ainda que adquiridas em farmácias, machucam ainda mais as células cutâneas e podem irritar a pele e gerar infecções.

Não tente estourar as bolhas provocadas pela queimadura. Elas se manifestam nas queimaduras de segundo grau e devem ser manuseadas apenas por um profissional especializado. Ou seja, não devem ser rompidas, estouradas ou mesmo esvaziadas com uma agulha.

Ao retirar esse curativo natural em casa, o ferimento estará exposto a instrumentos possivelmente contaminados e pode infeccionar.Se houver necessidade de cobrir o ferimento a caminho do serviço de Saúde, o indicado é envolvê-lo num pedaço de pano limpo.

Tecidos ou materiais que grudam no ferimento, como o algodão, devem ser evitados. O paciente queimado não deve retirar a roupa que estiver usando, ainda que houver sido atingida pelo fogo. O ideal é molhar a vestimenta e permanecer assim até a chegada ao pronto-socorro, para evitar que as bolhas estourem e que a pele seja arrancada.

Outro cuidado é retirar acessórios, como pulseiras e anéis, pois o corpo incha naturalmente após uma queimadura e esses objetos podem ficar presos.

SANGRAMENTOS-Cortes E Arranhões

Se esguichar sangue de um ferimento ou se ele fluir de maneira tão intensa que não possa ser estancado depois de alguns minutos de pressão, trata-se de um sangramento grave.

O sangramento pequeno de um corte ou de um arranhão geralmente pára sozinho em alguns minutos. Caso isso não ocorra, pressione com firmeza uma gaze sobre o ferimento durante aproximadamente cinco a dez minutos. Se posteriormente inflamar ou formar pus, deve ser examinado por um médico.

Se o corte for profundo (quando se pode ver o tecido adiposo amarelado), irregular ou se as suas extremidades se abrirem tanto que não possam ser unidas com esparadrapo, procure ajuda médica. Provavelmente esses cortes terão de ser costurados para ajudar no processo de cicatrização e diminuir as marcas. Um arranhão com sujeira ou com partículas finas sob a pele deve ser limpo e enfaixado adequadamente por um médico.

Se ocorrer sangramento ou escorrer um fluido aquoso e claro do ouvido ou do nariz depois de uma pancada forte na cabeça, é possível que tenha ocorrido uma fratura. Mantenha o pescoço e as costas da pessoa alinhados e firmemente apoiados, mas não os incline. Chame um médico imediatamente. Não mova a pessoa, a menos que seja absolutamente necessário.

Ferimento por perfuração - Um ferimento profundo causado por um objeto sujo — ou unhas e dentes de animais — está mais sujeito a infecções. A sujeira e as bactérias são levadas para os tecidos e o ferimento sangra muito pouco. Depois de um acidente desse tipo, pode ocorrer torpor, formigamento ou fraqueza no braço ou na perna; isso indica um possível dano nos nervos ou tendões. Nesses casos, às vezes são necessários antibióticos e uma injeção antitetânica para evitar infecções.

Hemorragias

É tido como hemorragia todo derramamento de sangue do organismo humano para fora dos vasos sanguíneos. O sangue tem uma função vital e fundamental no organismo, além de transportar os nutrientes e o oxigênio para as células. Também leva o gás carbônico e outros resíduos e substâncias para os órgãos excretores do corpo.

O sangue tem funções nutritivas, excretoras e imunológicas essenciais ao nosso organismo, o que leva a concluir que a perda de tal elemento em nosso corpo é extremamente prejudicial e, dependendo da quantidade e do caso, mortal.

Uma hemorragia com muita perda de sangue não devidamente tratada pode levar a vítima a um estado de choque e, posteriormente, a óbito. Já em casos de hemorragias de menor proporção, pode trazer um quadro de anemia (falta de nutrientes, e baixa quantidade de glóbulos vermelhos no sangue).

Hemorragia externa: É o tipo de sangramento exterior ao corpo, ou seja, que é facilmente visível. Pode ocorrer em camadas superficiais da pele por corte ou perfurações, ou mesmo atingindo áreas mais profundas através de aberturas ou orifícios gerados por traumas. Pode ser contida, utilizando técnicas de primeiros socorros.

Hemorragia interna: A hemorragia interna se dá nas camadas mais profundas do organismo com músculos ou mesmo órgão internos. Ela pode ser oculta ou exteriorizar-se através de algum hematoma (mancha arroxeada) na região da hemorragia. A hemorragia interna costuma ser mais grave pelo fato de na maioria dos casos ser “invisível”, o que dificulta sabermos a dimensão e a extensão das lesões.

As hemorragias ainda têm um outro tipo de classificação que se dá quanto ao tipo de vaso sanguíneo rompido. Podem ser:

Hemorragia Arterial: quando uma artéria é rompida ou cortada e o sangramento ocorre em jatos intermitentes, na mesma pulsação das palpitações cardíacas. O sangue nesse tipo de hemorragia, apresenta uma coloração vermelha clara e brilhante. Costuma ser mais grave por ter uma perda mais rápida de sangue.

Hemorragia Venosa: É o sangramento que se dá em decorrência do rompimento ou corte de uma veia, e tem uma coloração vermelha escura, típica de um sangue rico em gás carbônico, tem um fluxo contínuo e mais lento que o da hemorragia arterial.

Hemorragia Capilar: É um sangramento lento e com menos volume de sangue, que ocorre nos vasos capilares (encontrados na extremidade interna da pele) e é observado em arranhões e pequenos cortes superficiais.

A seguir, um comparativo da quantidade de sangue perdida em uma hemorragia e as consequências e/ou sinais observados em cada estágio.

Quando se perde de 15 a 30% do sangue no organismo:

·         Um estado de ansiedade;

·         Observa-se o pulso fraco;

·         Sede excessiva;

·         Suor excessivo;

·         Taquicardia (batimentos muito acelerados do coração);

·         Respiração rápida. Quando se perde de 30 a 50% do sangue no organismo:

·         Taquicardia;

·         Semiconsciência;

·         Estado de choque.

Quando se perde mais de 50% do sangue do organismo:

- Dificilmente a pessoa que perde essa quantidade de sangue sobrevive sem uma imediata intervenção laboratorial (transfusão de sangue) realizada por um médico profissional.

O que fazer em casos de hemorragia?

* É necessário manter e transmitir a calma diante da situação, passando à vítima confiança;

*Deite a pessoa em posição horizontal, pois facilita a circulação sanguínea entre o coração e o cérebro;

* Aplique sobre o corte, perfuração ou ferimento, uma compressa com gaze, ou um pano limpo (se possível antes, use luvas descartáveis, a fim de evitar possíveis contaminações), fazendo uma pressão firme sobre o local com uma ou com as duas mãos, ou mesmo com um dedo, ou ainda uma ligadura, dependendo do tamanho e do local do ferimento;

* Se o pano ou gaze ficar encharcado com sangue, este não deve ser trocado, mas mantido no lugar e colocado outro por cima, para não interromper o processo de coagulação do sangue que está sendo contido;

* Continuar a compressão até que a hemorragia estanque (no mínimo 10 min.);

* Em seguida, faça uma ligadura compressiva (que é um curativo bem preso e com certa pressão sobre a região afetada) no local da hemorragia.

* Durante todo esse processo, deve-se manter a vítima calma e acordada, não dar nada para comer ou para beber e mantê-la aquecida.

* No caso de hemorragias nos membros com muita abundância de sangue, as quais não se pôde conter após ter aplicado as técnicas acima mencionadas, pode ser que seja necessário o uso de um torniquete, que consiste em colocar um pano ou um esfigmomanômetro (pop. “liga de soro”) logo acima do ferimento, de maneira a interromper quase que integralmente a circulação sanguínea naquele local para estancar a hemorragia. Visto que é uma técnica muito arriscada, o torniquete é recomendável somente em última hipótese. Nos casos de hemorragias muito constantes deve-se transportar a vítima imediatamente a uma unidade de saúde mais próxima.

* Em hemorragias nasais (sangramentos no nariz), deve-se elevar a cabeça da vítima com o tronco inclinado para frente, para que ela não acabe engolindo sangue;

* Comprimir a(s) narina(s) que sangra(m) com os dedos;

* Aplicar gelo ou compressas frias;

* Não assoar;

* Caso o sangramento não cesse, deve-se colocar um tampão, de algodão ou gase, de maneira a preencher bem a cavidade nasal.

ATIVIDADE EDUCAÇÃO FÍSICA -PRIMEIROS SOCORROS E CUIDADOS

1)O que são “Primeiros Socorros” segundo seus conhecimentos. D-3 SPAECE/ D3-SAEB

2)Que procedimentos devem ser adotados em casos de acidente envolvendo queimaduras. D-1 SPAECE/ D1-SAEB

3)Que órgãos devem ser acionados quando não há uma unidade de saúde nas proximidades em casos de acidentes envolvendo queimaduras ou outras lesões graves? Qual é a forma de contato como esses orgãos? D-2 SPAECE/ D4-SAEB

4)Quanto aos tipos de sangramentos, diferencie sangramento grave de leve a partir das informações obtidas no texto. D-1 SPAECE/ D1-SAEB

5)Conceitue hemorragia segundo o texto. D-19 SPAECE/ D18-SAEB

6)Baseado na leitura do texto explique qual a função do sangue no organismo humano. D-1 SPAECE/ D1-SAEB

7)Quantas e quais são os tipos de hemorragias que o organismo humano está suscetível. D-2 SPAECE/ D4-SAEB

8)O texto explorado tem como objetivo central: D-10 SPAECE/ D12-SAEB

9)Estabeleça a diferença entre hemorragia interna, externa, arterial venosa  e capilar com base nas informações do texto. D-3 SPAECE/ D3-SAEB

10)Quais são os sintomas quando uma pessoa  perde de 15 a 30% do sangue do organismo: D-1 SPAECE/ D1-SAEB

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VOCÊS DEVERÃO RESPONDER NO CADERNO COPIANDO SOMENTE A RESPOSTA. COM ESTA ATIVIDADE VOCÊS IRÃO MELHORAR A INTERPRETAÇÃO TEXTUAL COMO TAMBÉM O VOCABULÁRIO, ISSO IRÁ AJUDAR NAS AULAS E NAS AVALIAÇÕES INTERNAS E EXTERNAS.